Buďte sebevědomí a nepodceňujte se

Pokud budete vědět v čem jste opravdu dobří, povzbudí vás to. Četnost úzkostí se sníží, budete více sebevědomí! Ano, nejsme dokonalí, nicméně i ti z nás, kteří jsou vnímáni jako problematičtí, mají nejednu pozitivní vlastnost.

Setkávám se s kamarádem, který má problém s agresivitou. Sám říká, že si bere všechno osobně a často „startuje“ na druhé lidi. O víkendu prohodil výlohou jiného člověka.

Ukazuje mi na sobě, jak je s nervy v koncích a zároveň plný energie.

„Tak si jdi zaběhat,“ radím mu…. „Nebo zkus nějaký bojový sport.“

Odpovědí je, že nic z toho nepomáhá.

Vzpomínám na jedno období mého života, kdy jsem byl opravdu často „napruženej“.

Když si bereme věci moc osobně, nemáme o sobě dobré mínění. Přemýšleli jste o tom někdy? Proč bychom si koneckonců měli připouštět, co říkají o nás ti druzí? spokojenost

Přiznal mi to:

Nevěřím si.

Napadá mě se ho zeptat na jeho tři nejlepší vlastnosti.

Nemám, nevím!“ odpovídá.

Nechávám ho mluvit a přemýšlím o tom, v čem je opravdu dobrý. Zvažuji, jak ho povzbudit.

Po nějaké době mi říká, že mě udělá třeba na páku.

„Je to o hlavě, ne o svalech!“ rozpovídá se a já se rozpomenu na znalosti těch nejlepších koučů.

„Tak to je zajímavý. Víš, že psychika souvisí s něčím tak odlišným jako je někoho udělat na páku, pálí ti to. Uděláš na páku svalovce, to je super!“

Mluvíme dál a shodneme se na tom, že je to o zkušenostech. Přece jen se ukáže, že má nějakou opravdu kladnou vlastnost. Je inteligentní, uvědomuje si, že mysl souvisí s tělem a v neposlední řadě se dobře učí ze zkušeností.

Píšu mu to na papírek.

Víte, nemluvili jsme spolu dlouho, ale už za těch dvacet minut jsme přišli na jednu pozitivní vlastnost.

A jaká je vaše pozitivní vlastnost?

Mějte se rádi a nezapomeňte, že jste to nejlepší, co vás v životě potkalo!

Článkem vás provázel Honza Tesař, osobní kouč a transformovaný terapeut

Profile photo of Honza

Honza

Osobní kouč a konzultant

Komentáře