Emoční zanedbávání

V každé rodině jsou potlačovány některé emoce. Je faktem, že společnost podporuje emoční útisk, vzájemnou závislost a popření, např. členové rodiny si nepřiznají problémy s alkoholem, násilnictvím, náladovostí, protože by to byla ostuda. Položme si otázky:


1. Jaké emoce byly v tvé rodině „zakázané“?

2. Které jsi ty sám nesměl dávat najevo? (Někdy má na některou emoci monopol jediný rodinný příslušník. Na hněv například pánovitý, tyranský otec.)

3. Jaké jejich náhradní vyjádření jsi používal?

4. Co ti to přinášelo a co tě to stálo?

5. Nemáš s tím dodnes problémy?

6. Co by se stalo, kdybys dokázal svou zakázanou emoci vyjádřit?

7. Jak bys to mohl udělat?

8. Co by ti to přineslo a co bys při tom ztratil?

9. Kdy ses naposledy rozzlobil?

Buďme k sobě upřímný. Vydejme se novým směrem. Bude to vždy stát za to. Náš nový směr vás může přivést k nečekanému úspěchu.

Článkem provázel Honza Tesař

Profile photo of Honza

Honza

Osobní kouč a konzultant

Komentáře