(Ne-)berte si věci osobně

Máte úzkosti a prožíváte častá nedorozumění?

Byl srpnový večer, radil jsem zrovna na facebooku ostatním, jak si nebrat věci osobně. Jsou zde různé citáty, zrovna jsem jeden lajknul!

Píši: „Radím vám, neberte si věci osobně jako osobní útok od druhých. Můžete být z toho úzkostliví!“

Měl jsem fb stránky krátce. Byl srpen 2014. Potřebuji, aby mě kamarádi dali palec nahoru.

Kamarádka přislíbí, nakonec neučiní. Mám různé pocity a ješitně stále myslím na svůj skvělý příspěvek!

Víte, potom jsem se zarazil a rozesmál. Vždyť já na jedné straně doporučuji, jak si nebrat věci osobně, a na druhé straně jsem se urazil pro naprostou kravinu. Dotyčná mohla mít v tu dobu vážnější starosti… a já… se zbytečně zúzkostnil.

Víte kolika stresu a úzkostí bychom se zbavili, kdybychom si nebrali věci příliš osobně?

Pánové, představte si například, že byste přišli k baru a chtěli byste sbalit atraktivní dámu. Jak na to?honza-tesar

Zajímá mě překrásná blondýnka sedící u baru po pravé straně. Vidím, jak se na mě přísně dívá? Nevím jak vy, ale já měl vždycky z takových situací pocit, že jsem asi „nějakej divnej“!

Vedle blondýnky je světlá brunetka. Jdu k ní. Usměje se na mě. Já úsměv opětuji. Moje sebevědomí je po první zkušenosti s blondýnkou na nule, tak úsměv zvýrazním. Nesmí dojít k nedorozumění. A co se nestane! Dotyčná se začne tvářit nejistě. Nechápu…

Až později mi to v hlavě sepne: „Citlivé ženy poznají, že nejste v pohodě“

Nakonec si vše uvědomuji a říkám – teď již nenuceně – že bych si chtěl popovídat. Pozvu ji na panáka.

Nakonec je z toho fajn večer!

Ta nepříjemná blondýna, co se tak na mě mračila, je její známá a právě se rozešla se svým přítelem, který ji mlátil a vypadal podobně jako já (to zjišťuji z jejího popisu).

Pamatujte, že vnímání je projekce. Promítáme do ostatních své dřívější prožitky. Jako kouč a NLP terapeut vycházím ze zásady a předpokladu, že „mapa není území“ (územím se myslí realita). Každý člověk má jinou mapu a vnímá svět jen podle svých omezených zkušeností z minulosti.

„Blondýnka byla nepřátelská,“ tvrdilo moje staré já. Poopravuji svoji starou mapu.

A nakonec vězte, že osobní důležitost nám brání v tom, že máme za to, že všechno kolem se týká nás. Jenže nic, co ostatní dělají, nedělají kvůli nám, ale kvůli sobě.

Profile photo of Honza

Honza

Osobní kouč a konzultant

Komentáře