Soucit se sebou samým (self-empathy)

 

 

 

Psal se rok 2010 a já a moje terapeutka Marie mluvíme o soucitu. Hovořili jsme hlavně o tom, že bych měl být k sobě mírnější.

Kdybyste nechápali pojmy jako „sebelítost“, nebo slovní spojení „soucit se sebou samým“, tak vám mohu nabídnout například anglickou variantu: slovíčko „self-empathy“, které znamená naslouchat sám sobě, být k sobě citlivý a pozorný.

A co vy, taky máte zkušenosti s údery pod pás, nebo dokonce s častými a opakovanými podrazy? Tak v tomhle punktu si vám dovolím poradit, že váš soucit k sobě samému, kdy jste na sebe přísní a odsuzujete se sami, je tou nejlepší volbou:-)

„Zprvu musíte najít lásku sami k sobě, a až pak můžete objímat svět.“

(Máhána Ráma Bhadígva, 450 let před Kristem).

 

Profile photo of Honza

Honza

Osobní kouč a konzultant

Komentáře