Štítek: koučink

Emoční zanedbávání

V každé rodině jsou potlačovány některé emoce. Je faktem, že společnost podporuje emoční útisk, vzájemnou závislost a popření, např. členové rodiny si nepřiznají problémy s alkoholem, násilnictvím, náladovostí, protože by to byla ostuda. Položme si otázky: 1. Jaké emoce byly v tvé rodině „zakázané“? 2. Které jsi ty sám nesměl dávat najevo? (Někdy má na některou emoci...

Psychologie úzkostí

Vnitřní dítě je zdrojem pozitivní síly

Vnitřní dítě je částí, kterou si neseme ze své minulosti, z dětství. Je obrovským zdrojem pozitivní síly, pokud je mu dobře a jsme s ním v kontaktu, nebo naopak, může být zdrojem smutku, úzkostí a nepohody, pokud trpí nebo ho zanedbáváme. Dětské prožívání je barevnější než dospělé. Pracujme s vnitřním dítětem! Opět se budeme radovat z...

Psychologie úzkostí

Buďte sebevědomí a nepodceňujte se

Pokud budete vědět v čem jste opravdu dobří, povzbudí vás to. Četnost úzkostí se sníží, budete více sebevědomí! Ano, nejsme dokonalí, nicméně i ti z nás, kteří jsou vnímáni jako problematičtí, mají nejednu pozitivní vlastnost. Setkávám se s kamarádem, který má problém s agresivitou. Sám říká, že si bere všechno osobně a často „startuje“ na druhé...