Úzkost a stres omezují normální život

Žijeme v době, kdy mnozí z nás trpí strachem, o kterém nevíme, odkud se bere a proč se objevuje. Neznáme jeho příčiny svého strachu a nedokážeme si poradit s jeho tělesnými projevy.

Skvělým prostředkem na jeho zvládnutí může být fyzický pohyb. Vysloveně terapeutickým prostředkem pak třeba jóga.

Úzkost omezuje normální život

úzkost, stresLidé se nedokáží sami se svou úzkostí vyrovnat a proto velmi často žijí v permanentním napětí, kterého se nedokáží zbavit a uvolnit se. Je to velmi vysilující stav a bez správné léčby člověka velmi omezuje v normálním životě. Je vhodná meditace, pobyt v přírodě, sport, jakékoli způsoby vedoucí ke klidu a dobré náladě…

Obecně platí, že chorobnou úzkostí trpí nejčastěji ženy a to v mladé dospělosti, ale výjimkou nejsou ani muži. Muž potřebuje v životě svůj cíl a naplňující poslání. To ho nakonec může úplně vyléčit ze všech nemocí.

Poruch spojených s úzkostí je hned několik. Pocity ohrožení většinou nejsou vázány na nic konkrétního, většinou se jedná o velmi běžné podněty. Přesto nemocný velmi trpí, jelikož si se svou úzkostí neví rady.

 

Profile photo of Honza

Honza

Osobní kouč a konzultant

Komentáře